HÖR AUF RUMZUSITZEN UND GREIF AN
Unser UrbanStrike Training kombiniert die effektivsten Techniken aus verschiedenen Kampfsportarten! Der einzigartige Kampfstil bringt die explosiven Kicks aus dem Taekwondo, die effektive Selbstverteidigung des Krav Maga und die vielseitigen Schlagtechniken des Kickboxens zusammen.
Fitness & Cardio
Ideal für alle, die ihre körperliche Fitness verbessern, abnehmen oder einfach aktiver und in Form kommen möchten. Unsere Kurse sind dynamisch, motivierend und für jedes Fitnesslevel geeignet.
Selbstschutz
Wir trainieren, um uns in Notsituationen verteidigen zu können. Im Training lernst du effektive und einfache Techniken kennen, welche dir im Kampf einen entscheidenen Vorteil verschaffen.
Kickboxen
Kickboxen verbessert sowohl die Kondition als auch die Körper-Koordination. Geeignet für alle, die eine intensive und herausfordernde Kampfsportart suchen, die Spaß macht und im Kampf effektiv ist.
Community
Bei uns steht der Spaß und das Gemeinschaftsgefühl im Vordergrund. Triff Gleichgesinnte und genieße das gemeinsame Training in einer freundlichen und einladenden Umgebung.
Be the best version of yourself.
WAS WÄRE, WENN...
...du im Alltag fitter wärst? Was wäre, wenn du dich morgens nicht mehr von Stress geplagt aus dem Bett quälen müsstest, sondern mit Energie und Tatendrang in den Tag starten könntest? Die positive Auswirkung von Sport und Fitness auf unser Wohlbefinden ist kaum zu unterschätzen. Durch regelmäßige körperliche Aktivität stärken wir nicht nur unsere Muskeln und unser Herz-Kreislauf-System, sondern auch unsere mentale Verfassung. Der Stress, dem wir in unserem modernen Leben ausgesetzt sind, kann oft überwältigend sein. Doch Bewegung und Training bieten uns hier einen wertvollen Ausgleich.
"Disziplin ist die Entscheidung zwischen dem, was Du sofort willst und dem, was Dir am wichtigsten ist"
Also stell dir vor, wie sich dein Leben verändern könnte, wenn du Sport und Fitness zu einem festen Bestandteil deines Alltags machst. Die Hürde mag anfangs hoch erscheinen, aber die langfristigen Vorteile sind unbezahlbar. Beginne klein, finde Aktivitäten, die dir Freude bereiten, und arbeite schrittweise daran, ein fitteres und vitaleres Ich zu werden. Dein Körper und Geist werden es dir danken – mit mehr Energie, besserer Stimmung und einem insgesamt gesünderen Lebensgefühl.
Be prepared.
WAS BRINGT MIR SELBSTVERTEIDIGUNG ÜBERHAUPT?
Unser Programm ermöglicht Dir, dich nicht nur körperlich, sondern auch mental auf potenzielle Gefahren vorzubereiten. Die erlernten Techniken sind nicht nur Werkzeuge zur körperlichen Verteidigung, sondern auch zur Stärkung des eigenen Selbst. Indem Du deine eigenen Fähigkeiten entdeckst, baust Du ein gestärktes Selbstvertrauen auf, das in sämtliche Lebensbereiche ausstrahlt.
Selbstverteidigung geht über das Physische hinaus! Du lernst, eigene Grenzen zu setzen, deine Intuition zu nutzen und in bedrohlichen Situationen selbstbewusst aufzutreten. Diese mentalen Fertigkeiten sind genauso wichtig wie die physischen Techniken und können dazu beitragen, potenzielle Gefahren frühzeitig zu erkennen und zu vermeiden.
Ein entscheidender Aspekt, der betont werden sollte, ist, dass Selbstverteidigung im Notfall wirklich helfen kann. Die erlernten Fähigkeiten können den Unterschied zwischen Hilflosigkeit und Handlungsfähigkeit ausmachen. Sie geben Dir die Möglichkeit, dich selbst aus gefährlichen Situationen befreien, sowie effektiv verteidigen zu können!
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Taekwondo
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Krav Maga
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Kick-Boxen
Taekwondo hebt sich durch seine einzigartige Betonung kraftvoller Beintechniken ab. Diese Kampfkunst konzentriert sich auf schnelle, präzise Tritte, die sowohl offensive als auch defensive Manöver ermöglichen. Die Kombination aus dynamischen Angriffen und fließenden Bewegungen verlangt sowohl körperliche Geschicklichkeit als auch strategisches Geschick. Dies verleiht Taekwondo seinen markanten Charakter und unterscheidet es von anderen Kampfkünsten.
Krav Maga ist einzigartig durch seine praxisorientierten Kampftechniken, welche auf intuitiven Bewegungen basieren. Diese Methode integriert Elemente aus verschiedenen Kampfkünsten und zielt darauf ab, Angreifer effektiv zu neutralisieren. Ursprünglich im israelischen Militär entwickelt, kombiniert Krav Maga Selbstverteidigung mit einem Fokus auf realistische Situationen, was es zu einer äußerst wirksamen und anpassungsfähigen Methode in der Selbstverteidigung macht.
Kickboxen zeichnet sich durch eine faszinierende Kombination aus kraftvollen Schlag- und vielseitigen Tritttechniken aus. Diese Kampfkunst verschmilzt Elemente aus dem Boxen mit einer Bandbreite an traditionellen Kampfsportarten, wobei der Fokus auf beeindruckender Fußarbeit und präzisen Handbewegungen liegt. Aufgrund seiner anpassungsfähigen Natur wird Kickboxen sowohl als spannende Wettkampfsportart als auch als praktische Methode der Selbstverteidigung geschätzt, was es zu einer sehr gefragten Kampfsportart macht.